第二百八十九章 冥想
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威尔逊高中还是大比分输掉了和帕利塞德的比赛，陆源在下半场并没有能够帮助球队力挽狂澜，上半场40分的坑实在是太大了。
但从最后的比分来看，威尔逊高中输给了帕利塞德29分，也就是说，整个下半场，陆源一个人硬生生追回了12分。
所以比赛结束以后，陆源倒是很开心，两队合影留念，这家伙还直比剪刀手，完了就把照片发给了白叶。
“干的不错小子，你真是让我震惊了，要是你的投篮再准一点，传球再好一点，队友再强一些，说不定比赛就能赢回来！”
詹森上前把陆源的肩膀拍得震天响，陆源觉得骨头都散架了。
陆源连忙躲开了詹森的如来神掌，说道：“我饿了，中午请我吃饭吧。”
詹森摇摇头，说道：“不行，你要严格按照食谱来，我给你带了午餐，在车上。”
陆源整个人都觉得不好了，本来打完一场比赛，好好吃一顿自己喜欢吃的东西，是最开心的事情了。
结果现在要按照特瑞莎的标准去摄入饮食，那些东西真的算不上好吃，勉强能让陆源活着而已。
陆源不禁想念起在中国的日子，尤其在外面打比赛的时候，在苏州，在上海，都能出去蹭吃蹭喝，而且全是自己喜欢的。
这时，有个人走到陆源跟前，和陆源打了个招呼。
“嗨，你好。”
陆源一看，是个女孩子，有一头金色的头发，扎着长长地马尾辫，穿着蓝色的运动服。
陆源没有仔细看她的面容，只看到她的笑容特别灿烂，有着漂亮的苹果肌，以及洁白的牙齿。
陆源并不认识她，从她穿的衣服看，应该是篮球女队的。果然，在不远处，女篮的姑娘们都在嘻嘻哈哈朝着这里看。
陆源仔细回忆了一下，昨天看到换衣服的女孩子里有没有…………想到一半陆源赶忙掐断自己的念想，怎么能想这么猥琐的事情呢。
对面的女孩当然猜不到陆源脑子里在想什么，说道：“我的名字叫薇拉，薇拉-奥利佛，我能…要一下你的电话号码吗？”
美国的女孩子就是大胆，已经直接过来找陆源要电话号码了，没办法，刚刚陆源在球场上的表现的确很精彩。
陆源抓了抓脑袋，他到美国以后已经办理了当地的电话卡，可是号码他却记不住，于是摇摇头，说道：“No。”
奥利弗没有想到陆源竟然拒绝地这么干脆，脸上的笑容一下子凝固了，她咬了咬嘴唇，从口袋里掏出一张纸条塞到陆源手中，撇了撇嘴说道：“上面有我的电话，相联系的话可以找我。”
说完，奥利弗便跑开了，马上女篮的比赛就要开始，她们的对手是洛杉矶高中。
陆源看了看留下电话号码的纸条，最后还是塞进了口袋里。詹森上前说道：“你真是我见过脑子最木的男生，你没有看到她多漂亮吗？幸好她留了电话，我允许你晚上不回家住。”
陆源忙说道：“啊，我自己都记不住自己的电话，我晚上会回家的。”
“你以后会后悔的，还是说你在中国有女朋友？”
陆源又摇摇头，詹森露出一副不可思议的表情，拍了拍陆源的肩膀，说道：“不要错过这样的好机会，享受青春。”
陆源反问道：“那为什么没有人和你结婚？”
陆源的问法很刁钻，詹森属于不想结婚，但并不缺女伴；可话从陆源的嘴里说出来，就变成了没人想和詹森结婚。
詹森一脸问好看了看陆源，轻轻给他脑袋一巴掌。
“闭嘴，臭小子。”
……………………
结束比赛以后，陆源并没有马上离开，而是留下在场边观看女队的比赛。
女队今天的对手是同区的洛杉矶高中，相比男队，威尔逊高中的女队可要给力多了。因为女子篮球的商业化相对于男子要差很多，所以在高中阶段，优秀的球员都是按照片区划分入校，很少存在挖人的情况，只有极少数顶级的天才会有这样的待遇。
因此，学生招收数量巨大的威尔逊高中就占便宜了，人越多，挑中优秀球员的概率就越大，所以威尔逊高中女篮反而是地区的强队，比男队要争气的多。
比赛一开始，威尔逊女篮就占据了场上优势，身着六号球衣的正是薇拉-奥利弗，他司职控球后卫，速度快，运球稳，传球出色，是全队进攻的核心，在她的带领下，威尔逊高中连连得分。
坐在陆源身旁的詹森见了对陆源说道：“看这姑娘真棒，你看她的运球，还有传球，no-look pass！帅呆了，如果我是你，我肯定会联系这个小妞的。”
詹森一直在怂恿陆源，陆源没有理会他，不过他的确被薇拉-奥利弗的球技给吸引了。
女篮比赛相比男子篮球，速度、冲击力都大打折扣，观赏性不足，不过因为速度慢，球员身体素质不如男孩子，所以更讲究整体和配合，战术也更加重要。
所以在美国，有一些篮球迷只喜欢看女篮，认为只有女篮才能真正体现篮球的精髓，而男子篮球已经变成了田径场和个人英雄主义的擂台。
陆源的关注点不在男女篮，而是薇拉打球的气势，她在场上会不停地指挥队友，用手指，大声的喊，做手势，很难想象这是刚才在她面前害羞地想要电话号码的小女孩。
在溧中的时候，白叶是球队的指挥官，不过白叶一向比较沉默，他和队友多还是依靠默契，很少开口指挥，更不用说大喊大叫了。
巫澎有时会充当这样的角色，可他水平比较屎，反正陆源从来都不听他指挥，而是跟着自己的感觉走——事实证明他的感觉基本都是对的。
薇拉不同，她的确把球队的进攻组织的井井有条，金黄色的鞭子在脑后晃来晃去，像一匹活泼的小野马。
在威尔逊高中首发的五人里面，她个子最小，却也最甜美最好看，场边甚至还有专门为她加油的观众，体育馆里看球的人竟然比刚才多了。
詹森见到这幅情景又忍不住了，说道：“看到没有，人家可是明星，学校的明星球员，你有什么理由拒绝她？”
陆源鄙视地看了一眼詹森，回道：“我还只是个孩子。”
说完，就不理詹森了，詹森被陆源噎地无话可说，嘟囔道：“我妈妈像你这么大的时候，已经把我生下来了。”
最终，威尔逊高中女队在主场战胜了来访的洛杉矶高中，成功获得一场胜利，薇拉-奥利弗拿到了全队最高的12分，还送出了7次助攻，是球队当之无愧的MVP。
赢球之后她显得特别兴奋，和队友庆祝之余，眼神不断地往陆源这里瞟，把陆源看得挺不好意思，便拉着詹森离开了体育馆。
回到詹森的车上，一边陆源吃着专为他配的营养午餐，一边詹森还在喋喋不休，嚷嚷着陆源应该联系奥利弗。
“OK!今天晚上我就联系她！不要再说了，你就像个老大妈！”
陆源终于忍不住喊道，这下詹森满意了，咧嘴朝着陆源笑了笑，也不知道为什么他对这种事这么上心，这和他的身材一点都不配。
吃完午餐，下午特瑞莎将给陆源安排两个小时的训练。
虽然现在陆源已经是威尔逊高中篮球队的一员，可是威尔逊高中篮球队周末竟然不训练！因为在美国就是这样，包括职业球队，集体训练的时间总是相对有限，如果你要提高，就自己花时间去。
中午休息了一会儿，下午到了詹森的健身中心，陆源到了小篮球场，这里已经成为了他的私人小场子。陆源看到，特瑞莎已经到了，她正盘腿坐在球场的中央，一动不动。
陆源看她这样子，心想莫不是在练习什么神功？于是悄悄把鞋子脱掉，轻手轻脚地走到特瑞莎旁边，突然“哇”地大叫一身。。。
结果，特瑞莎依旧坐在那里一动不动，她深呼吸了一口，然后睁开眼睛，看了看站在一旁，显得有些尴尬的陆源。
陆源抓抓脑袋嘿嘿一笑，觉得有些不好意思，心想特瑞莎真厉害，这样突然吓她，竟然一点反应都没有。
特瑞莎没有理会这个笨蛋，直接开始了今天的训练课程，依旧是从健美操开始，低强度的肌肉训练，配合一些奇奇怪怪的伸展动作完成了热身。
接下来，陆源开始体会到特瑞莎训练的强度，两个小时的训练时间并不长，可是中间几乎没有任何喘息的时间，特瑞莎会不停地安排不同类型的训练，有球的，无球的，有氧的，无氧的，种类丰富，同时密度非常大，五分钟一个小项目，十五分钟一个难度项目，陆源感觉自己像个陀螺一样被抽着转，这可比集体训练和自己练累多了。
偏偏特瑞莎项目安排的很巧妙，每个项目都锻炼不同的部位，不会产生过量的疲劳积累，陆源就一直在一种极限状态下训练着。
这两个小时真是无比的漫长，当特瑞莎宣布宣布训练结束时，陆源第一次有了虚脱感，真正的疲劳，透支到每一个细胞。
“如果感觉到疲劳，可以做一做冥想，放空自己，集中注意，这对你以后打比赛是有帮助的。”
特瑞莎建议陆源做冥想，刚刚她就是在冥想，用于放松和加强注意力集中能力。
陆源听了，便学着特瑞莎的样子，盘腿坐了下来，然后深呼吸，放松，集中注意力，让自己处于放空的状态。
没一会儿，陆源就成功的睡着了，还打起了呼，特瑞莎听着陆源的鼾声，第一次产生了一种无力感。
威尔逊高中还是大比分输掉了和帕利塞德的比赛，陆源在下半场并没有能够帮助球队力挽狂澜，上半场40分的坑实在是太大了。
但从最后的比分来看，威尔逊高中输给了帕利塞德29分，也就是说，整个下半场，陆源一个人硬生生追回了12分。
所以比赛结束以后，陆源倒是很开心，两队合影留念，这家伙还直比剪刀手，完了就把照片发给了白叶。
“干的不错小子，你真是让我震惊了，要是你的投篮再准一点，传球再好一点，队友再强一些，说不定比赛就能赢回来！”
詹森上前把陆源的肩膀拍得震天响，陆源觉得骨头都散架了。
陆源连忙躲开了詹森的如来神掌，说道：“我饿了，中午请我吃饭吧。”
詹森摇摇头，说道：“不行，你要严格按照食谱来，我给你带了午餐，在车上。”
陆源整个人都觉得不好了，本来打完一场比赛，好好吃一顿自己喜欢吃的东西，是最开心的事情了。
结果现在要按照特瑞莎的标准去摄入饮食，那些东西真的算不上好吃，勉强能让陆源活着而已。
陆源不禁想念起在中国的日子，尤其在外面打比赛的时候，在苏州，在上海，都能出去蹭吃蹭喝，而且全是自己喜欢的。
这时，有个人走到陆源跟前，和陆源打了个招呼。
“嗨，你好。”
陆源一看，是个女孩子，有一头金色的头发，扎着长长地马尾辫，穿着蓝色的运动服。
陆源没有仔细看她的面容，只看到她的笑容特别灿烂，有着漂亮的苹果肌，以及洁白的牙齿。
陆源并不认识她，从她穿的衣服看，应该是篮球女队的。果然，在不远处，女篮的姑娘们都在嘻嘻哈哈朝着这里看。
陆源仔细回忆了一下，昨天看到换衣服的女孩子里有没有…………想到一半陆源赶忙掐断自己的念想，怎么能想这么猥琐的事情呢。
对面的女孩当然猜不到陆源脑子里在想什么，说道：“我的名字叫薇拉，薇拉-奥利佛，我能…要一下你的电话号码吗？”
美国的女孩子就是大胆，已经直接过来找陆源要电话号码了，没办法，刚刚陆源在球场上的表现的确很精彩。
陆源抓了抓脑袋，他到美国以后已经办理了当地的电话卡，可是号码他却记不住，于是摇摇头，说道：“No。”
奥利弗没有想到陆源竟然拒绝地这么干脆，脸上的笑容一下子凝固了，她咬了咬嘴唇，从口袋里掏出一张纸条塞到陆源手中，撇了撇嘴说道：“上面有我的电话，相联系的话可以找我。”
说完，奥利弗便跑开了，马上女篮的比赛就要开始，她们的对手是洛杉矶高中。
陆源看了看留下电话号码的纸条，最后还是塞进了口袋里。詹森上前说道：“你真是我见过脑子最木的男生，你没有看到她多漂亮吗？幸好她留了电话，我允许你晚上不回家住。”
陆源忙说道：“啊，我自己都记不住自己的电话，我晚上会回家的。”
“你以后会后悔的，还是说你在中国有女朋友？”
陆源又摇摇头，詹森露出一副不可思议的表情，拍了拍陆源的肩膀，说道：“不要错过这样的好机会，享受青春。”
陆源反问道：“那为什么没有人和你结婚？”
陆源的问法很刁钻，詹森属于不想结婚，但并不缺女伴；可话从陆源的嘴里说出来，就变成了没人想和詹森结婚。
詹森一脸问好看了看陆源，轻轻给他脑袋一巴掌。
“闭嘴，臭小子。”
……………………
结束比赛以后，陆源并没有马上离开，而是留下在场边观看女队的比赛。
女队今天的对手是同区的洛杉矶高中，相比男队，威尔逊高中的女队可要给力多了。因为女子篮球的商业化相对于男子要差很多，所以在高中阶段，优秀的球员都是按照片区划分入校，很少存在挖人的情况，只有极少数顶级的天才会有这样的待遇。
因此，学生招收数量巨大的威尔逊高中就占便宜了，人越多，挑中优秀球员的概率就越大，所以威尔逊高中女篮反而是地区的强队，比男队要争气的多。
比赛一开始，威尔逊女篮就占据了场上优势，身着六号球衣的正是薇拉-奥利弗，他司职控球后卫，速度快，运球稳，传球出色，是全队进攻的核心，在她的带领下，威尔逊高中连连得分。
坐在陆源身旁的詹森见了对陆源说道：“看这姑娘真棒，你看她的运球，还有传球，no-look pass！帅呆了，如果我是你，我肯定会联系这个小妞的。”
詹森一直在怂恿陆源，陆源没有理会他，不过他的确被薇拉-奥利弗的球技给吸引了。
女篮比赛相比男子篮球，速度、冲击力都大打折扣，观赏性不足，不过因为速度慢，球员身体素质不如男孩子，所以更讲究整体和配合，战术也更加重要。
所以在美国，有一些篮球迷只喜欢看女篮，认为只有女篮才能真正体现篮球的精髓，而男子篮球已经变成了田径场和个人英雄主义的擂台。
陆源的关注点不在男女篮，而是薇拉打球的气势，她在场上会不停地指挥队友，用手指，大声的喊，做手势，很难想象这是刚才在她面前害羞地想要电话号码的小女孩。
在溧中的时候，白叶是球队的指挥官，不过白叶一向比较沉默，他和队友多还是依靠默契，很少开口指挥，更不用说大喊大叫了。
巫澎有时会充当这样的角色，可他水平比较屎，反正陆源从来都不听他指挥，而是跟着自己的感觉走——事实证明他的感觉基本都是对的。
薇拉不同，她的确把球队的进攻组织的井井有条，金黄色的鞭子在脑后晃来晃去，像一匹活泼的小野马。
在威尔逊高中首发的五人里面，她个子最小，却也最甜美最好看，场边甚至还有专门为她加油的观众，体育馆里看球的人竟然比刚才多了。
詹森见到这幅情景又忍不住了，说道：“看到没有，人家可是明星，学校的明星球员，你有什么理由拒绝她？”
陆源鄙视地看了一眼詹森，回道：“我还只是个孩子。”
说完，就不理詹森了，詹森被陆源噎地无话可说，嘟囔道：“我妈妈像你这么大的时候，已经把我生下来了。”
最终，威尔逊高中女队在主场战胜了来访的洛杉矶高中，成功获得一场胜利，薇拉-奥利弗拿到了全队最高的12分，还送出了7次助攻，是球队当之无愧的MVP。
赢球之后她显得特别兴奋，和队友庆祝之余，眼神不断地往陆源这里瞟，把陆源看得挺不好意思，便拉着詹森离开了体育馆。
回到詹森的车上，一边陆源吃着专为他配的营养午餐，一边詹森还在喋喋不休，嚷嚷着陆源应该联系奥利弗。
“OK!今天晚上我就联系她！不要再说了，你就像个老大妈！”
陆源终于忍不住喊道，这下詹森满意了，咧嘴朝着陆源笑了笑，也不知道为什么他对这种事这么上心，这和他的身材一点都不配。
吃完午餐，下午特瑞莎将给陆源安排两个小时的训练。
虽然现在陆源已经是威尔逊高中篮球队的一员，可是威尔逊高中篮球队周末竟然不训练！因为在美国就是这样，包括职业球队，集体训练的时间总是相对有限，如果你要提高，就自己花时间去。
中午休息了一会儿，下午到了詹森的健身中心，陆源到了小篮球场，这里已经成为了他的私人小场子。陆源看到，特瑞莎已经到了，她正盘腿坐在球场的中央，一动不动。
陆源看她这样子，心想莫不是在练习什么神功？于是悄悄把鞋子脱掉，轻手轻脚地走到特瑞莎旁边，突然“哇”地大叫一身。。。
结果，特瑞莎依旧坐在那里一动不动，她深呼吸了一口，然后睁开眼睛，看了看站在一旁，显得有些尴尬的陆源。
陆源抓抓脑袋嘿嘿一笑，觉得有些不好意思，心想特瑞莎真厉害，这样突然吓她，竟然一点反应都没有。
特瑞莎没有理会这个笨蛋，直接开始了今天的训练课程，依旧是从健美操开始，低强度的肌肉训练，配合一些奇奇怪怪的伸展动作完成了热身。
接下来，陆源开始体会到特瑞莎训练的强度，两个小时的训练时间并不长，可是中间几乎没有任何喘息的时间，特瑞莎会不停地安排不同类型的训练，有球的，无球的，有氧的，无氧的，种类丰富，同时密度非常大，五分钟一个小项目，十五分钟一个难度项目，陆源感觉自己像个陀螺一样被抽着转，这可比集体训练和自己练累多了。
偏偏特瑞莎项目安排的很巧妙，每个项目都锻炼不同的部位，不会产生过量的疲劳积累，陆源就一直在一种极限状态下训练着。
这两个小时真是无比的漫长，当特瑞莎宣布宣布训练结束时，陆源第一次有了虚脱感，真正的疲劳，透支到每一个细胞。
“如果感觉到疲劳，可以做一做冥想，放空自己，集中注意，这对你以后打比赛是有帮助的。”
特瑞莎建议陆源做冥想，刚刚她就是在冥想，用于放松和加强注意力集中能力。
陆源听了，便学着特瑞莎的样子，盘腿坐了下来，然后深呼吸，放松，集中注意力，让自己处于放空的状态。
没一会儿，陆源就成功的睡着了，还打起了呼，特瑞莎听着陆源的鼾声，第一次产生了一种无力感。