87 教练留洋
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离英超开赛时间越来越近。
陈平在这段时间也安排了一些热身赛，对手都不算很强大。陈平对于球队的进攻担心不多。因为论攻击力，西汉姆在英超绝对不会差，甚至进攻上，陈平连英超豪门都不惧怕。
西汉姆在英甲打4-4-2的时候，各种进攻套路就很多。英格兰传统边路传中、中锋后撤、边锋打法，都被陈平练过。后来迪福离开，陈平开始打4-2-3-1。
其实这种阵型也是4-4-2当中变出来的，只不过阿尔沙文不是迪福，所以打法又不一样。现在的西汉姆，在进攻套路上，陈平随时可以玩传统英格兰4-4-2打法，也可以变成4-2-3-1，甚至可以改成4-3-3。
陈平目前手中有兰伯特这样的强力中锋，有阿尔沙文、里贝里、贝纳永、迪福这等进攻手，进攻是根本不害怕的。
陈平最担心的其实还是防守。
佩佩的莽撞，格伦·约翰逊和马丁·安东尼两个边后卫攻强守弱，马斯切拉诺还没有报道，都严重影响西汉姆的防守。
为了增加防守，陈平也只能是想一些其他的办法。
最大的一个改变就是让卡里克的位置更加靠后。以前陈平一直都是鼓励卡里克敢于压上，敢于上前。但因为现在西汉姆的防守问题很大，所以陈平不敢让卡里克上前。就算上前，也要有一定的程度。
而且在后防线也有很多变化。
佩佩是一名上抢能力很强的中后卫，可是他上抢之后，一旦没能够抢下球，或者没能够延缓对手的进攻，那么对防守就会问题很大。
因此陈平的要求很简单。
一旦佩佩上抢，那么后腰球员就立马后撤回去当中后卫。同样一旦两个边后卫上去，那么后腰立马后撤和中后卫变成三后卫的体系，然后后卫球员内收。
陈平的防守思路一直都是一样的。
边路可以让出来，但中路不能让出来。可以让球员传中，但只要限制对手在禁区里面的头球就可以。
因此这段时间主要就是练防守。
“陈平教练，我叫刘宇。”
英超联赛快要开始，中国足协派遣的教练终于来了。这个教练就按照陈平的要求，比陈平小不少，今年只有二十五岁，属于学院派的教练。或者说现在还不是教练，只是刚刚拿到教练证书的年轻人而已。
北京体育大学硕士毕业生，在念大学的时候考取了教练证书，今年才二十五岁。除了中文之外，还精通三国语言，英语、俄语、法语。在足协派遣的教练当中，属于学历最高、年龄最小。
也算是满足陈平的要求。
小伙子长得很精神，练体育出身，学习还这么好，第一印象不错。
“来，坐。”
“是。”
“刘宇，足协给你们多长时间？”
“还没有确定。一年到三年都不确定。我是三年，一旦超过三年时间，三年后我在这里的费用足协就不再负担。”
“挺好。现在足协可能手中还有钱。”
陈平摇头。
当年陈平他们出来的时候，足协也是这么说的。但仅仅过了一年半时间，对陈平他们的支援就中断。好多人都没能够完成学业就离开了英国。
“刘宇，你既然来到了西汉姆，那么有些话我提前跟你说。到了这里多听多学多做多问，要积极的融入球队当中。我想你应该知道这点道理。”
“是。”
刘宇是中国教练，陈平从心底里希望刘宇能够学到什么。但陈平不清楚刘宇的性格，因此有些东西要提前说一下。
“刘宇，虽然你是足协派过来的，西汉姆也不会给你开工资。但你既然进入了我的教练组，那么你以后就是我手底下的教练，我也要给你分配任务。首先你来到西汉姆，那么你就是西汉姆教练，你就要好好了解西汉姆的历史。在英格兰足坛，基本上每一个俱乐部都有上百年的历史，很多人好几代都是一个俱乐部的球迷。这就是一种足球文化。你要融入球队，首先要了解一家俱乐部的历史。包括俱乐部获得过的荣誉，俱乐部历史上的一些名宿。虽然你只是教练组成员，平常不需要这些，但知道对你有好处。这些资料收集起来很方便。当然如果有时间也顺便收集一下英格兰足坛的一些历史资料。”
“是。”
陈平不知道刘宇的性格，刘宇也不知道陈平的性格。刘宇只知道陈平脾气不能说很好，本来足协那边是希望和陈平直接交流，希望和陈平有更多的合作。
但陈平却把事情都交给了许宏涛处理，自己根本就没有出面。而且还跟足协提出了很多要求，不符合自己要求的人不允许来西汉姆。
所以刘宇很谨慎。
在陈平说要布置工作的时候，立马是和自己在上学的时候一样，拿出小本子记着陈平的话。
态度不错。
倒不是陈平端架子，陈平是真的非常希望刘宇成功。真诚的希望他这一次来英格兰留学，能够学到很多好东西。
想要学到好东西，态度就要真诚。
“当然这些东西是一些常识，是你需要知道的东西。毕竟你以后和英格兰其他教练接触，如果连这些都不懂，就会失礼。至于具体的工作方面，你要负责球员的基础训练。就是负责测试球员的身体状况，负责球员基本功的训练等等。本来这些工作是球队的助理教练朱利安·迪克斯负责的，这位是西汉姆的名宿，在西汉姆地位很高，平常多尊重他。他以后更多的要负责球队技战术方面，所以他原来负责那一块，就你来负责。”
“这……”
刘宇犹豫一下，道：“陈平教练，我来西汉姆是为了学习的。我这些年只知道学习课本上的东西，从来没有实践过。来英格兰本来就是为了学习西汉姆的训练手段，球队建设的东西，我怎么能负责一线队的训练。”
“难道你以为你来我的教练组天天没事干嘛？”
陈平笑了笑。
然后道：“我不会让你一下就负责一切，你先帮助朱利安·迪克斯，慢慢的进入角色。利用这段时间和我的教练组其他教练也熟悉一下，拓展一下你的人脉。以后你要是有机会回国执教，如果在国内无法组织一个合适的教练组，可以从英格兰这边直接带过去一些人使用。”
“是。”
“来，这是我们一线队所有球员的资料，里面有球员最详细的东西。从球员的年龄、身高、体重、速度开始，到他们平常时候的心率，运动每一阶段之后的心率变化图等等。这边这个是我们球员的训练大纲，根据每名球员身体状态的不同，每名球员位置的不同，训练大纲也不同，毕竟要训练的重点也不同。因此你要在短时间之内把他完全看完。”
陈平拿出一叠东西，把他推到了刘宇前面。
然后很严肃的道：“刘宇，有一点你必须要知道。这里面球员的所有资料都是保密的，绝对不能流露出去。这是对球员的负责，是球队的秘密。同样球员的训练计划，有很多都是我一手制定的。在球队来说也是机密，能够接触到最详细训练计划的，在整个俱乐部除了我，现在就是你了。你不能有一丝一毫的透漏，明白吗？”
“是。”
刘宇立马是点头。
这些东西他当然知道。每个教练都有自己的训练方法，对于教练来说这都是机密。包括球员资料，都会球队的机密。
这种东西不用陈平说，刘宇也知道。
“最后我要告诉你。不是我自夸，我亲自制定的那些训练计划，在身体的训练、基本功的训练上，放在世界足坛都是独一无二的。这也是我的独家秘诀之一。现在我把这份训练计划书交给你，你要是有本事，那么就从这份球员资料和这份球员训练计划书当中总结出我训练计划的规律。我保证你将来带队的时候，会受用无穷。”
真的是如此。
这份训练计划书，目前来说绝对是陈平手中最值钱的东西。完整的训练计划书，陈平这是第一次交出来。以前都是一份一份，没有这么全面。当然陈平现在也只是把球员的训练计划书交给了刘宇。
如果刘宇有本事从球员完整的资料，以及训练计划书当中找出一些规律，以后用在自己球员身上，那么他的球员在身体、基本功方面一定会超出其他球员很多。
陈平这也是给刘宇的一个福利。
是看在刘宇是中国来的教练份上，才会如此慷慨。而且还点了点刘宇，告诉他可以找出规律。当然刘宇没有陈平这样系统给的技能，无法明白为什么要如此训练。
但他可以从这份资料，以及后来和陈平合作当中总结出一些陈平训练计划的规律。
同样如果刘宇是一个笨蛋，不能从这些东西当中发现什么规律，那么陈平也不会专门教他。因为陈平没有那种义务。
如果他聪明，那么陈平就会愿意教他更多的东西。
“好了，尽快的熟悉全部的东西。你要了解每个球员的一切。住的地方解决了？”
“是。”
“待会我把我家的地址交给你，有空就过来。我家还住着两个小球员，你们互相也熟悉一下。好了，你刚来英国，估计要安顿下来也很忙。你给这个号码打电话，这是我弟弟的电话。他这段时间会帮你熟悉一下这里。我弟弟叫焦远，报上我的名字。”
“谢谢陈平教练。”
送走了刘宇，陈平叹了口气。教练留洋计划，也不知道最后能有几个人脱颖而出。不过出来见识见识也是好事情，希望能够有效果。陈平再次把注意力放在很快就要开始的英超联赛当中。再过段时间就是英超联赛正式开始，陈平也要开始自己的英超生涯。
英超本赛季的赛程已经出来，西汉姆的赛程不错。第一轮是布莱克本，第二轮是维拉，都不算是很强大的对手。
可以让西汉姆进入状态。
现在陈平考虑的是，如何面对第一轮的对手布莱克本。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
离英超开赛时间越来越近。
陈平在这段时间也安排了一些热身赛，对手都不算很强大。陈平对于球队的进攻担心不多。因为论攻击力，西汉姆在英超绝对不会差，甚至进攻上，陈平连英超豪门都不惧怕。
西汉姆在英甲打4-4-2的时候，各种进攻套路就很多。英格兰传统边路传中、中锋后撤、边锋打法，都被陈平练过。后来迪福离开，陈平开始打4-2-3-1。
其实这种阵型也是4-4-2当中变出来的，只不过阿尔沙文不是迪福，所以打法又不一样。现在的西汉姆，在进攻套路上，陈平随时可以玩传统英格兰4-4-2打法，也可以变成4-2-3-1，甚至可以改成4-3-3。
陈平目前手中有兰伯特这样的强力中锋，有阿尔沙文、里贝里、贝纳永、迪福这等进攻手，进攻是根本不害怕的。
陈平最担心的其实还是防守。
佩佩的莽撞，格伦·约翰逊和马丁·安东尼两个边后卫攻强守弱，马斯切拉诺还没有报道，都严重影响西汉姆的防守。
为了增加防守，陈平也只能是想一些其他的办法。
最大的一个改变就是让卡里克的位置更加靠后。以前陈平一直都是鼓励卡里克敢于压上，敢于上前。但因为现在西汉姆的防守问题很大，所以陈平不敢让卡里克上前。就算上前，也要有一定的程度。
而且在后防线也有很多变化。
佩佩是一名上抢能力很强的中后卫，可是他上抢之后，一旦没能够抢下球，或者没能够延缓对手的进攻，那么对防守就会问题很大。
因此陈平的要求很简单。
一旦佩佩上抢，那么后腰球员就立马后撤回去当中后卫。同样一旦两个边后卫上去，那么后腰立马后撤和中后卫变成三后卫的体系，然后后卫球员内收。
陈平的防守思路一直都是一样的。
边路可以让出来，但中路不能让出来。可以让球员传中，但只要限制对手在禁区里面的头球就可以。
因此这段时间主要就是练防守。
“陈平教练，我叫刘宇。”
英超联赛快要开始，中国足协派遣的教练终于来了。这个教练就按照陈平的要求，比陈平小不少，今年只有二十五岁，属于学院派的教练。或者说现在还不是教练，只是刚刚拿到教练证书的年轻人而已。
北京体育大学硕士毕业生，在念大学的时候考取了教练证书，今年才二十五岁。除了中文之外，还精通三国语言，英语、俄语、法语。在足协派遣的教练当中，属于学历最高、年龄最小。
也算是满足陈平的要求。
小伙子长得很精神，练体育出身，学习还这么好，第一印象不错。
“来，坐。”
“是。”
“刘宇，足协给你们多长时间？”
“还没有确定。一年到三年都不确定。我是三年，一旦超过三年时间，三年后我在这里的费用足协就不再负担。”
“挺好。现在足协可能手中还有钱。”
陈平摇头。
当年陈平他们出来的时候，足协也是这么说的。但仅仅过了一年半时间，对陈平他们的支援就中断。好多人都没能够完成学业就离开了英国。
“刘宇，你既然来到了西汉姆，那么有些话我提前跟你说。到了这里多听多学多做多问，要积极的融入球队当中。我想你应该知道这点道理。”
“是。”
刘宇是中国教练，陈平从心底里希望刘宇能够学到什么。但陈平不清楚刘宇的性格，因此有些东西要提前说一下。
“刘宇，虽然你是足协派过来的，西汉姆也不会给你开工资。但你既然进入了我的教练组，那么你以后就是我手底下的教练，我也要给你分配任务。首先你来到西汉姆，那么你就是西汉姆教练，你就要好好了解西汉姆的历史。在英格兰足坛，基本上每一个俱乐部都有上百年的历史，很多人好几代都是一个俱乐部的球迷。这就是一种足球文化。你要融入球队，首先要了解一家俱乐部的历史。包括俱乐部获得过的荣誉，俱乐部历史上的一些名宿。虽然你只是教练组成员，平常不需要这些，但知道对你有好处。这些资料收集起来很方便。当然如果有时间也顺便收集一下英格兰足坛的一些历史资料。”
“是。”
陈平不知道刘宇的性格，刘宇也不知道陈平的性格。刘宇只知道陈平脾气不能说很好，本来足协那边是希望和陈平直接交流，希望和陈平有更多的合作。
但陈平却把事情都交给了许宏涛处理，自己根本就没有出面。而且还跟足协提出了很多要求，不符合自己要求的人不允许来西汉姆。
所以刘宇很谨慎。
在陈平说要布置工作的时候，立马是和自己在上学的时候一样，拿出小本子记着陈平的话。
态度不错。
倒不是陈平端架子，陈平是真的非常希望刘宇成功。真诚的希望他这一次来英格兰留学，能够学到很多好东西。
想要学到好东西，态度就要真诚。
“当然这些东西是一些常识，是你需要知道的东西。毕竟你以后和英格兰其他教练接触，如果连这些都不懂，就会失礼。至于具体的工作方面，你要负责球员的基础训练。就是负责测试球员的身体状况，负责球员基本功的训练等等。本来这些工作是球队的助理教练朱利安·迪克斯负责的，这位是西汉姆的名宿，在西汉姆地位很高，平常多尊重他。他以后更多的要负责球队技战术方面，所以他原来负责那一块，就你来负责。”
“这……”
刘宇犹豫一下，道：“陈平教练，我来西汉姆是为了学习的。我这些年只知道学习课本上的东西，从来没有实践过。来英格兰本来就是为了学习西汉姆的训练手段，球队建设的东西，我怎么能负责一线队的训练。”
“难道你以为你来我的教练组天天没事干嘛？”
陈平笑了笑。
然后道：“我不会让你一下就负责一切，你先帮助朱利安·迪克斯，慢慢的进入角色。利用这段时间和我的教练组其他教练也熟悉一下，拓展一下你的人脉。以后你要是有机会回国执教，如果在国内无法组织一个合适的教练组，可以从英格兰这边直接带过去一些人使用。”
“是。”
“来，这是我们一线队所有球员的资料，里面有球员最详细的东西。从球员的年龄、身高、体重、速度开始，到他们平常时候的心率，运动每一阶段之后的心率变化图等等。这边这个是我们球员的训练大纲，根据每名球员身体状态的不同，每名球员位置的不同，训练大纲也不同，毕竟要训练的重点也不同。因此你要在短时间之内把他完全看完。”
陈平拿出一叠东西，把他推到了刘宇前面。
然后很严肃的道：“刘宇，有一点你必须要知道。这里面球员的所有资料都是保密的，绝对不能流露出去。这是对球员的负责，是球队的秘密。同样球员的训练计划，有很多都是我一手制定的。在球队来说也是机密，能够接触到最详细训练计划的，在整个俱乐部除了我，现在就是你了。你不能有一丝一毫的透漏，明白吗？”
“是。”
刘宇立马是点头。
这些东西他当然知道。每个教练都有自己的训练方法，对于教练来说这都是机密。包括球员资料，都会球队的机密。
这种东西不用陈平说，刘宇也知道。
“最后我要告诉你。不是我自夸，我亲自制定的那些训练计划，在身体的训练、基本功的训练上，放在世界足坛都是独一无二的。这也是我的独家秘诀之一。现在我把这份训练计划书交给你，你要是有本事，那么就从这份球员资料和这份球员训练计划书当中总结出我训练计划的规律。我保证你将来带队的时候，会受用无穷。”
真的是如此。
这份训练计划书，目前来说绝对是陈平手中最值钱的东西。完整的训练计划书，陈平这是第一次交出来。以前都是一份一份，没有这么全面。当然陈平现在也只是把球员的训练计划书交给了刘宇。
如果刘宇有本事从球员完整的资料，以及训练计划书当中找出一些规律，以后用在自己球员身上，那么他的球员在身体、基本功方面一定会超出其他球员很多。
陈平这也是给刘宇的一个福利。
是看在刘宇是中国来的教练份上，才会如此慷慨。而且还点了点刘宇，告诉他可以找出规律。当然刘宇没有陈平这样系统给的技能，无法明白为什么要如此训练。
但他可以从这份资料，以及后来和陈平合作当中总结出一些陈平训练计划的规律。
同样如果刘宇是一个笨蛋，不能从这些东西当中发现什么规律，那么陈平也不会专门教他。因为陈平没有那种义务。
如果他聪明，那么陈平就会愿意教他更多的东西。
“好了，尽快的熟悉全部的东西。你要了解每个球员的一切。住的地方解决了？”
“是。”
“待会我把我家的地址交给你，有空就过来。我家还住着两个小球员，你们互相也熟悉一下。好了，你刚来英国，估计要安顿下来也很忙。你给这个号码打电话，这是我弟弟的电话。他这段时间会帮你熟悉一下这里。我弟弟叫焦远，报上我的名字。”
“谢谢陈平教练。”
送走了刘宇，陈平叹了口气。教练留洋计划，也不知道最后能有几个人脱颖而出。不过出来见识见识也是好事情，希望能够有效果。陈平再次把注意力放在很快就要开始的英超联赛当中。再过段时间就是英超联赛正式开始，陈平也要开始自己的英超生涯。
英超本赛季的赛程已经出来，西汉姆的赛程不错。第一轮是布莱克本，第二轮是维拉，都不算是很强大的对手。
可以让西汉姆进入状态。
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